houtjetouwtje.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
Wie is Houtjetouwtje
  • vrouw-37 jaar-getrouwd 
  • volle maan
  • bosmens
  • sprookjes
  • wandelen
  • natuur
  • creatief
  • diepzinnige gesprekken
  • man, familie, vriendinnen en vrienden
CURRENT MOON
Handboek voor het bouwen van je eigen luchtkasteel beschrijft een Royal Suite voor Kwaad.
Die suite wil ik eens gaan onderzoeken de komende tijd. Ik merk namelijk aan mezelf dat ik moeilijk boos kan worden. Bang om te kwetsen, bang om iets te verliezen, bang voor ik weet niet wat. Een mooi moment om dit uit te pluizen en te oefenen met boos worden. Niet om grote dingen maar juist veilig om kleine, op het oog onbenullige dingen. Misschien hou ik dan eens op met slikken en inhouden. Misschien kom ik dan weer op voor mezelf. Blijf ik trouw aan mezelf.
 

Lees meer...
Het boek "Wijze mannen & wijze vrouwen", geschreven door Susan Smit.
Al lezend kom ik zoveel mooie uitspraken en opvattingen tegen. Ik word geconfronteerd, bevestigd, op een ander spoor gezet en ontroerd.
 
Vooral het interview met Arthur Japin, waarin het gaat over worden wie je was, spreekt me erg aan. Er wordt gesproken over leren om eigenzinniger, authentieker en waarachtiger te worden.
 
"Van de mening van mensen die dicht bij ons staan en die het goed met ons voorhebben, moet je je zeker iets aantrekken. Maar de afkeuring, spot, roddel en achterklap van de goegemeente kun je gerust naast je neerleggen. Je hoeft niet eens boos te worden op mensen die met vuil gooien. Zij moeten met zichzelf verder, wetende wat ze hebben gedaan. Zulke mensen zijn hun eigen straf. Trouw blijven aan jezelf geeft je blijvende vreugde, innerlijke vrede en zoveel ruimte om van jezelf te houden, dat je in staat bent onvoorwaardelijk van anderen te houden. Als je trouw blijft aan eigen hart, heb je altijd minstens één vriend."
 
Je draait je leven een slag en er valt licht op een nieuwe kant van jezelf. Dit past ook in het sprookje dat ik laatst schreef. Ik draaide mijn leven een slag en ik kwam ergens anders terecht waar ik ook weer een andere rol op me nam en een ander leven leek te leiden. Nu weet ik dat het steeds MIJN leven is, waar ik een andere draai aan gaf. En nog wel vaker zal gaan geven.
 
Het interview met Marinus Knoope geeft me inzicht in omgaan met gevoelens. Gevoelens, emoties hebben een boodschap en willen doorleefd worden. Ik lees dat in de Westerse wereld het verstand overgewaardeerd wordt en "de hartstochten" ondergewaardeerd. En dat terwijl emoties de stuwkracht zijn achter groei en volwassenwording, ze maken bewust, geven hartstocht en kleur aan ons leven, zorgen voor boeiende relaties, creativiteit en spontaniteit en zijn de motor achter alle beweging. Een emotie prikkelt ons tot noodzakelijke actie.
Door een emotie ben je even uit evenwicht (ja, dít herken ik!) zodat je actie onderneemt om het evenwicht weer te herstellen. Uit balans zijn hoort bij het proces van in balans zijn, zou je kunnen zeggen. En zo ervaar ik het ook in mijn eigen leven.
Hoe vaak ik ook uit balans raak, er gebeurt altijd weer iets waardoor het weer goed komt. De hobbelweg, de achtbaan van emoties. Misschien toch iets om nu te onthouden zodat ik niet zo in verwarring raak als ik na een sterke periode weer een minder sterke ervaar.
 
"Als je emoties onderdrukt, negeert of als ongewenst of zelfs beschamend verklaart, kunnen ze hun sturende werk niet doen. Pas nadat je een emotie hebt toegelaten en doorvoeld, kun je ervan leren, waarna ze vanzelf zal wegebben. Je kunt rationeel besluiten iets los te laten, maar als je emoties er nog niet klaar mee zijn, gebeurt er niets. Zolang verdriet, angst of teleurstelling niet echt van binnen is gevoeld, niet bewust ervaren, blijft het nog bij je en kan het zich zelfs in het lichaam vastzetten. Emoties willen niet besproken maar beleefd worden. Er is geen leven zonder verlies en daarom geen leven zonder verdriet." 
 
Dat werd mij ook pijnlijk duidelijk toen in december mijn schouder ineens vast zat en niet meer los wilde. Door wat de fysiotherapeut met me deed, kwam er letterlijk en figuurlijk heel veel los. Er kwam weer beweging in mijn lichaam en daardoor ook in mijn emoties. Daardoor ging ik ineens heel veel voelen wat ik al die tijd had weggestopt. Omdat ik dacht er wel klaar mee te zijn, het verwerkt te hebben. Nu komt het meer en meer in balans en lijken ook allerlei stukjes hulp bij elkaar uit te komen in mij, in mijn lijf en in mijn geest. Het grijpt allemaal in elkaar!
Ik lees ook over het zoeken van afleiding, het relativeren en zelfs ontkennen van emoties.
"Het schijnt allemaal niet erg te helpen om geen onaangename emoties te hoeven voelen. Ben je verdrietig, dan ben je verdrietig en als je dat erkent, zul je vanzelf gaan huilen. Huilen doet geen pijn, huilen is lekker. Verdrietig zijn doet pijn."
Dus onaangename emoties bewust doorleven. Ontdekken wat de onderliggende kwaliteit is van die emotie. Een emotionele uitbarsting hebben of jezelf afreageren is niet hetzelfde als je emoties doorleven en uiten, maar juist het gevolg van het te lang niet toelaten van emoties. Als de controle even verslapt, slaat een emotionele reactie toe die niet meer in verhouding staat met de situatie die het heeft opgeroepen. 
 
Ik voel dat er nog veel meer leuks te lezen is over emoties, in het boek van Marinus: De Ontknooping. Denk dat ik mezelf dat maar eens gun.
 
Lees meer...
Vandaag is de Kinderboekenweek begonnen en voor mij betekent dat: een fijn kinderboek uitzoeken voor mezelf. Mijn ouders zijn vroeger met deze traditie begonnen, we mochten toen elk jaar zelf een boek uitkiezen en ik houd deze traditie graag voor mezelf in ere: voor het kind in mezelf.
 
Ik hoefde in de boekhandel niet eens lang te kijken want mijn oog viel bijna meteen op een sprookjesboek van Thé Tjong-Khing.
De dertig mooiste verhalen van de sprookjesverteller.
En ik hou heel erg van sprookjesboeken. Dit zijn eenvoudig geschreven sprookjes zodat ik het ook gemakkelijk kan voorlezen aan de leerlingen op school of aan mijn neefjes. De illustraties zijn prachtig, dus ik ga er zometeen eerst eens lekker zelf van genieten!
 
Doen jullie iets aan kinderboekenweek?
 
Lees meer...
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl